click to dismiss

Please logged in to see pending comments.

UsernamePassword

| Lost password

Welcome to My Trip Blog, if you are a member please sign in.

Recent blog posts worldwide

RSS


Week 2 on the nutrition project, Cape Town   (published in South Africa)

May 7, 2017 by   Comments(0)

Cannot believe that I am already 2 weeks into the project, only 1 week left and Emilie leaves tomorrow!

On Wednesday last week we went to the baby clinic again. There were lots of babies to see but we only managed to see around 10 of them because the clinic ends at 11am and most had not arrived in time. I weighed the babies and took their heights (they were all surprisingly quiet and cooperative which was good), Shawna wrote down the information onto their weight charts and Fahima advised the parents accordingly. Most were doing fine, just required a few adjustments to their diet.

We then headed off to Where Rainbows Meet, unfortunately the group did not realise that we were coming as they had been misinformed that the session was cancelled. Despite this, we had about 10 show up and Fahima asked them what they would like to cover in the session. All of the main topics have now been covered so we are trying to recap and answer any questions. We decided to cover healthy eating and food groups as some had missed this session. I did a last minute talk on appropriate portions at meal times using the white board. It was a sucessful session despite us winging most of it!

The afternoon involved working on the nutrition reports for the educare centres. This is mostly working with spreadsheets and identifying the children who are stunted, overweight or underweight. A slightly tedious task but an important one. I will then put the information into a booklet and it can be given to the centres. We are also planning to do some training sessions with staff, parents and the children.

On Thursday I spent the morning working on a lesson plan and leaflet for the parents at the educare centres. The focus is on healthy lunchboxes. The previous night, Emilie told me ...

(0 from 0 votes)
 
Week 2 on the nutrition project, Cape Townhttps://www.mytripblog.org/pg/blog/Condensedmilk99/read/432970/week-2-on-the-nutrition-project-cape-town
Week 2 on the nutrition project, Cape Town
 

Al een maand thuis....   (published in Peru)

May 2, 2017 by   Comments(0)

, , ,

Eén maand. Precies één maand ben ik alweer thuis na die onvergetelijke drie maanden in Peru. Een maand geleden stapte ik uit het vlliegtuig op Schiphol samen met Twan, opgewacht door onze beide families En daar zit je nu dan, achter je laptop in de huiskamer thuis koffie te drinken en wat te praten met je familie, zoals het voor de reis altijd was geweest. ‘’Niets veranderd toch?’’ zou je zeggen. Maar er is heel veel veranderd. Sinds januari is deze blog ontstaan en heb ik alle mooie verhalen hierin echt meegemaakt en de foto's in het echt gezien. Daarnet las ik even wat terug wat ik allemaal geschreven heb. Soms schreef ik alsof het allemaal zo gewoon was wat ik daar meemaakte. Maar op dat moment was dat misschien ook wel, dat was toen mijn dagelijkse leven. Nu lijkt het echter weer zo ver weg. Soms probeer ik me weer in te beelden hoe ik 's ochtends naar de bus liep in plaats van naar het station fietste of bij elke zin bedacht hoe ik deze ging zeggen in plaats van een gezellig praatje met iemand hield en hoe ik naar de socials ging en onderweg alle vrijwilligers bij toeval op dezelfde bus stapte in plaats van dat ik dagen van tevoven tijd en plaats met mijn vrienden afsprak via een datumprikker. Soms is dit nog maar lastig voor te stellen, maar toch heb ik heel erg moeten wennen toen ik terug in Nederland kwam. Vooral aan simpele dingen zoals je fiets op slot zetten of juist van het slot halen en wachten bij het stoplicht in plaats van gewoon gaan als je kon, hele gesprekken kunnen voeren zonder ook maar een keer over een woord na te denken of op een tijd afspreken en dat mensen er dan ook echt die tijd zijn. Ik heb meteen toegegeven en ik zeg het ook tegen iedereen, ik ben zeker blij dat ik weer terug in Nederland ben en ...

(0 from 0 votes)
 
Al een maand thuis....https://www.mytripblog.org/pg/blog/DaisyvanBoekel/read/432687/al-een-maand-thuis
Al een maand thuis....
 

Day 3 on the nutrition project, Cape Town.   (published in South Africa)

May 2, 2017 by   Comments(1)

Today we got to the surf and nutrition office for 9am. We started by going through the timetable for the week and briefly planning what we need to do for the upcoming sessions. We then headed off to Village Heights to deliver another talk, this week the topic was the immune system and food safety. Shawna and Fahima spoke about the immune system by describing it like an army which is made up of lots of little soldiers. They then spoke about how to help promote a healthy immune system e.g. through breastfeeding in early years right through to adulthood by maintaining a healthy diet and lifestyle. I then spoke about food safety, Fahima suggested that I did the talk after we had arrived at Village Heights so I quickly thought of some questions to ask and the points which needed to be covered. I used the black board and we had some good discussion on how to reduce the risk of illness from food. We have to also bear in mind that some individuals do not have a fridge or freezer so advice is adapted accordingly. This was followed by an exercise session. We did some stretches, squats, triceps dips and a plank challenge with the group.

This afternoon involved preparing for another session we will be running this week at the "Where Rainbows Meet" centre. We went to the local supermarkets to do some research into the prices of different foods. The idea is to help them find healthier and affordable meal options. They will hopefully bring their shopping lists to the session so we can compare the different options. There is a misconception that healthy food is more expensive.

After this we went back to the office. I spent the last 2 hours sorting through the data for the nutrition reports, identifying those who are stunted in height and/or underweight and those who are ...

(0 from 0 votes)
 
Day 3 on the nutrition project, Cape Town.https://www.mytripblog.org/pg/blog/Condensedmilk99/read/432661/day-3-on-the-nutrition-project-cape-town
Day 3 on the nutrition project, Cape Town.
 

Friaje   (published in Peru)

April 29, 2017 by   Comments(2)

ZATERDAG 22/04/2017Vandaag zijn ook twee vrijwilligers teruggekomen die een week in Cusco zijn geweest, Anne en Sofie.

ZONDAG 23/04/2017Regen in de voormiddag, dus veel binnen gezeten (gegeten). Afscheid genomen van Anne (een andere dan degene die gisteren is teruggekomen) en Ryan. De boot terug naar Taricaya genomen en alles uitgeladen, we staan dan in een rij om alles door te geven.

MAANDAG 24/04/2017Ochtendactiviteit was wood carrying, we brengen dan vers gezaagde houten planken vanuit de zagerij (de plaats waar de boom gekapt is) naar de bungalows. Een uitdaging voor de spieren  Met die planken wordt een nieuw wandelpad aangelegd. Voor de lunch zijn we nog even in de rivier gaan zwemmen, waar Sofie (een andere Sofie) een elektrische schok voelt. Er leven hier blijkbaar elektrische alen in het water, die normaal gezien echter niks doen.In de namiddag fruit gaan plukken: bananen, citroenen, limoenen, kokosnoten en bladeren voor de tapir. In tussentijd ook een paar kokosnoten gekraakt en gedronken. ´s Avonds was er een night walk, in het donker de jungle in, maar niets spectaculairs tegengekomen.

DINSDAG 25/04/2017Vroeg op om vogels te gaan spotten, o.a. ara´s en een “yellow-rumped cassique” gezien. Een mooi vogeltje met een heel aantal verschillende gezangen. De activiteiten voor de rest van de dag hielden allemaal wandeliingen in de jungle in, met o.a. een deel door het water.Vandaag zijn Hannah en Delphine toegekomen, twee nieuwe vrijwilligers. Intussen ben ik hier zelf een week en moet ik me er soms aan herinneren hoe bijzonder het alledaagse leven hier is.´s Avonds met de boot de rivier op voor een cayman hunt. Dan wordt er een kaaiman tijdelijk gevangen en in boot getrokken zodat wij hem kunnen zien. Daarna wordt hij weer ...

(0 from 0 votes)
 
Friajehttps://www.mytripblog.org/pg/blog/ValerieVanderMeer/read/432584/friaje
Friaje
 

Week 1 on the nutrition project, Cape Town   (published in South Africa)

April 26, 2017 by   Comments(2)

Soooooo this is the first time I have ever written an online blog so excuse me if it is terrible, it also does not help that I am using a Norwegian keyboard (thanks to Emilie for allowing me to use said keyboard).

A bit of intro...Myself and the BF started travelling in November with the aim of finishing our trip in Cape Town mid-April. My dearly beloved went home as planned and I decided to stay out for a further 6 weeks in order to volunteer and travel some more. I signed up for the nutrition project in Cape Town last minute while still in New Zealand and after a 2 week holiday with his family in Somerset West and Strand followed by 6 days of "relaxing" in Cape Town Centre, I moved to Muizenberg on Sunday (23rd April). 

Moving in day...My host family are fantastic. Ayesha (our host Mum) is so easy-going and welcoming. I feel a little spoilt as she does everything, cooking, clearing away, makes our beds etc. We went to the gym straight away with her daughter Shamiem on Sunday who is good fun. Emilie (my Norwegian roommate and fellow volunteer on the nutrition project) and I have made a pact to go to the gym every day to get our moneys-worth. This is now proving to be challenging as we actually finish at 5pm, not 3pm as previously advised. Sunday evening we had a nice dinner of rice and beef (all mixed together) and vegetables. A plate of chicken then arrived so we had a second dinner :D. The conversation was flowing over dinner, only with the slight interruption of a powercut because Ayesha forgot to put more money on the meter.

Induction day...Monday was induction day and possibly the slowest day ever. I was collected and escorted to the train station by Meschak (project co-ordinator). We purchased a ticket and waited for like an hour, train decided not to come ...

(0 from 0 votes)
 
Week 1 on the nutrition project, Cape Townhttps://www.mytripblog.org/pg/blog/Condensedmilk99/read/432528/week-1-on-the-nutrition-project-cape-town
Week 1 on the nutrition project, Cape Town
 

Country Blogs

See what is going on with Projects Abroad!
   Argentina
   Belize
   Bolivia
   Botswana
   Cambodia
   China
   Costa Rica
   Ecuador
   Ethiopia
   Fiji
   Ghana
   India
   Jamaica
   Kenya
   Madagascar
   Mexico
   Moldova
   Mongolia
   Morocco
   Nepal
   Peru
   Philippines
   Romania
   Samoa
   Senegal
   South Africa
   Sri Lanka
   Tanzania
   Thailand
   Togo
   Uganda
   Vietnam
   Global News
   Blog Round Up
Advanced search